Talleres

Aprende en comunidad

Talleres virtuales sobre nutrición clínica y alimentación práctica. Son espacios educativos: ofrecen herramientas generales, no atención clínica individual.

Gratuito 30

Alimentación sin reglas rígidas: una introducción práctica

Taller en vivo90 minutos

Pendiente de confirmar

Una introducción a la alimentación desde un enfoque no restrictivo. Para quienes quieren empezar a entender cómo funciona la nutrición sin seguir reglas que no se sostienen.

  • Qué implica comer bien según la evidencia
  • Por qué los planes rígidos suelen ser difíciles de sostener
  • Primeros pasos prácticos
  • Espacio de preguntas

Gratuito

Nuevo 20

Microbiota y digestión: lo que sí importa

Taller en vivo2 horas

Pendiente de confirmar

Cómo funciona tu intestino, qué lo afecta y qué puedes hacer desde la alimentación.

  • Microbiota: qué es y por qué importa
  • Alimentos pro y prebióticos
  • Síntomas digestivos comunes
  • Herramientas generales para identificar qué aspectos conviene revisar

MX$350.00

25

Nutrición para corredores y deportistas de montaña

Taller en vivo2 horas

Pendiente de confirmar

Alimentación antes, durante y después del entrenamiento. Hidratación, recuperación y suplementación con evidencia.

  • Energía para el entrenamiento
  • Hidratación y electrolitos
  • Recuperación nutricional
  • Suplementos: qué funciona y qué no

MX$350.00

Grabado

Alimentación con presupuesto limitado

Taller grabado75 minutos

Disponible ahora

Cómo comer bien gastando menos. Proteínas económicas, leguminosas, temporada y organización.

  • Proteínas económicas
  • Leguminosas como base
  • Compras de temporada
  • Organización semanal

MX$250.00

Grabado

Diabetes tipo 2 y alimentación: lo que necesitas saber

Taller grabado90 minutos

Disponible ahora

Orientaciones sobre manejo nutricional en diabetes tipo 2. Pensado para personas con diagnóstico y sus familias.

  • Glucemia y alimentación
  • Cómo organizar la alimentación con diabetes
  • Mitos sobre la diabetes
  • Preguntas frecuentes y aclaraciones sobre el manejo nutricional

MX$300.00

¿Por qué talleres en vivo?

Preguntas en tiempo real

Comparte tus preguntas generales con Tania durante el taller. Las respuestas se enmarcan en un contexto educativo, no en atención individual.

Comunidad

Aprende junto a otras personas con contextos similares al tuyo.

Práctica

Cada taller incluye actividades prácticas y materiales descargables de referencia.

¿Tienes un grupo o empresa?

También ofrecemos talleres para grupos, empresas y equipos deportivos. Nutrición aplicada al contexto de tu organización o comunidad.

Consultar disponibilidad

¿No encuentras lo que buscas?

Cuéntame qué tema te gustaría que abordáramos. Lo tomo en cuenta para los próximos talleres.

Sugerir un tema